Делегация благотворительного Лайонс-клуба из Шварцвальда (Германия) посетила тренировку боксеров клуба "Столица" (в центре в первом ряду С.Караневич, В.Харьянов, С.Гулякевич)

САУНЫ "КОРСАР"

Клуб бокса «Столица»

Мастер-класс, показательная тренировка двукратного чемпиона СССР по боксу Анатолия Березюка в зале бокса по ул.Калиновского-111

Уроки мастеров бокса: Князев и Щербаков

 

МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ, ЮНОШИ И ДЕВУШКИ, мальчишки и девчонки от 10 лет и старше, а также их родители - без ограничения возраста - принимаются в секцию для занятий любительским боксом, чтобы начиная с нуля, посещать тренировки "ДЛЯ СЕБЯ" в Олимпийском комплексе по адресу: ул.Калиновского - 111 (зал бокса).

НИКАКИХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ, НИКОГО НЕ ОТЧИСЛЯЮТ!

Необходимо при себе иметь паспорт,

предоставить справку или:

- копию справки;

- копию студенческого билета;

- копию трудовой книжки;

- другой документ, разрешающий находиться в коллективе.

Поставить в известность тренера в случае других (сердечно-сосудистых, глазных, опорно-двигательных и т.п.) проблем.

ЗАПРЕЩЕНО применять сильные удары в тренировке (бою) с новичком (слабым противником), боксировать без наблюдения тренера!

После записи в клуб можно посещать-пропускать тренировки по своему усмотрению, на занятия можно опаздывать, с занятий можно уходить когда вздумается, то же правило касается участия в боях или спаррингах!

Всем занимающимся выдается тренировочный план - тоже "ДЛЯ СЕБЯ"

Больше внимания тому, кто больше работает!

ЗАПИСЬ И ТРЕНИРОВКИ ПОД РУКОВОДСТВОМ ПЕРВОГО В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ МАСТЕРА СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ДУБОВСКОГО ЭДУАРДА ИОСИФОВИЧА  тел. +375293703467 ПО ВТОРНИКАМ И СРЕДАМ НА КАЛИНОВСКОГО-111 с 20-00 до 22-00

ТРЕНИРОВКИ В ПЯТНИЦУ

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В 4 - 00 ЧАСА УТРА...(понедельник - день тяжелый! или НЕУДОБСТВА ЗАКАЛЯЮТ).

ТРЕНИРОВКИ В ПЯТНИЦУ

 ЗАНЯТИЯ

ВРЕМЯ, ТРЕНИРОВКА

МЕСТО СБОРА

Понедельник

с 04-00 Контрольный забег на 1 км, физподготовка в парке на пер. Гебелева и восстановительный бег. Место встречи - Кино "Центральный" (проспект Независимости - 13) кросс

Проспект Независимости-42 (метро) Парк Горького

Вторник

с 20-00 Физподготовка, обучение боксу

ул. Калиновского-111

Среда 

с 20-00 Физподготовка, обучение боксу

ул. Калиновского-111

Четверг

выходной

 

Пятница

с 21-00 Контрольный забег на 1 км, физподготовка в парке на пер. Гебелева и восстановительный бег. Место встречи - Кино "Центральный" (проспект Независимости - 13) кросс

Проспект Независимости-42 (метро) Парк Горького

Суббота

9-00 сауна

ул.Жудро-40 (метро "Спортивная + 1 ост .авт.11, 29, 78)

Всем известно, что самый ценный продукт жизни – ВРЕМЯ. И что длительность жизни напрямую зависит от здоровья.

Тем более важно не тянуть время, будущее – уже пришло, потому что настоящего-то нет!

Что бы мы ни сделали только что – это уже в прошлом! Навсегда.

Здесь важно сопоставить время на тренировке с временем в больнице.

Например, удобства нужны для освобождения времени в жизненном пространстве. Однако НЕУДОБСТВА ЗАКАЛЯЮТ!

 При наличии времени - там, где мы едем или идем, надо бежать.

Удобному противнику надо предпочесть неудобного и т.д.  (из Инструкций для чемпиона).

ЗАЛ БОКСА НА КАЛИНОВСКОГО - 111 В МАЕ 2008

26 мая

22 мая

мая

мая

мая

мая

Тренировки в марте

Тренировки в феврале

Тренировки в январе